7 Manfaat Menjadi Relawan Sosial atau Volunteer

Pepatah berkata, hidup yang baik bisa berdampak baik juga buat orang di sekitar. Nah, salah satu cara agar usaha, tenaga, dan pikiran kita memberi manfaat untuk orang banyak adalah dengan menjadi relawan sosial.

Sederhananya, relawan sosial atau volunteer adalah orang yang melakukan sesuatu untuk orang lain atau organisasi dengan tujuan kemanusiaan, dan tanpa paksaan maupun bayaran.

Memang, menjadi relawan sosial bukan tugas mudah. Apalagi ketika tugasnya adalah membantu orang-orang yang mengalami musibah bencana alam. Harus siaga 24 jam.

Walaupun tidak dibayar dengan uang, penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu setidaknya 2-3 jam dalam seminggu dengan ikut kegiatan sosial bisa membantu mengasah diri kita.

Lantas, manfaat seperti apa yang bisa didapat?

Simak selengkapnya di sini!

Ini Dia Manfaat Menjadi Relawan Sosial

Bisa bertemu dengan teman yang punya passion yang sama pasti bikin kita happy sebagai relawan. Nah, selain itu masih ada juga beberapa manfaat lain berikut:

1. Terhubung dengan Orang Lain

Saat jadi bagian dari relawan sosial, Anda akan bekerja bersama banyak teman yang dengan visi dan misi sosial yang sama.

Karenanya, Anda bisa dengan mudah dapat teman baru, bahkan nantinya bisa jadi sahabat. Teman Anda jadi lebih banyak, koneksi pun makin luas.

Banyak pakar sepakat akan pentingnya koneksi dengan orang lain, sebab kebersamaan yang terbentuk bisa membantu mengatasi rasa kesepian.

Baca juga: Manfaat Circle Pertemanan Buat Kesehatan. Bisa Jadi "Obat"!

2. Mental Lebih Sehat

Menjadi relawan sosial biasanya membuat kita lebih sehat secara mental. Kok bisa?

Hasil dari beberapa penelitian menunjukkan, ketika kita memiliki hubungan yang baik dengan orang lain, hati kita pun tetap gembira.

Bonusnya, tingkat stres bisa menurun, bahkan gejala depresi pun bisa dicegah.

3. Makin Percaya Diri

Sobat Altea mau jadi lebih percaya diri? Manfaat ini bisa didapat dengan menjadi relawan sosial.

Sebab, saat menjadi volunteer kita akan tergabung dalam satu organisasi. Di dalamnya terdapat tujuan yang disepakati bersama serta pembagian tugas yang terstruktur.

Ketika seseorang mendapatkan amanah untuk mengemban suatu tugas, di situlah rasa kepercayaan dirinya bisa tumbuh.

4. Mengasah Talenta

Jangan kira kalau kegiatan sukarela hanya menghabiskan waktu dan kumpul-kumpul saja. Ini juga jadi salah satu sarana untuk mengasah skill maupun bakat kita.

Tidak heran bila para mahasiswa disarankan buat menjadi relawan, sebab pada usia tersebut mereka butuh banyak ruang untuk mengeksplorasi dan mengekspresikan dirinya.

Apalagi, kegiatan volunteer pastinya butuh komunikasi dan kerja tim. Pada akhirnya, ini bisa jadi modal untuk meniti karier.

5. Menemukan Passion

Yang namanya passion tidak serta merta muncul begitu saja. Tapi, perlu adanya proses pencarian yang panjang.

Ikut kegiatan volunteer bisa membantu mempercepat proses pencarian passion kita. Sebab, dengan ikut berkegiatan, kita bisa terjun langsung ke lapangan dan langsung merasakan, apakah apa yang dilakukan sesuai dengan kata hati atau tidak.

6. Menjaga Kesehatan Fisik

Tidak hanya sehat secara mental, bergabung dan berkegiatan bersama orang lain bisa buat fisik lebih sehat.

Ini dibuktikan oleh penelitian dari Social Science & Medicine, yang menyebutkan adanya hubungan antara kesehatan fisik dengan mengikuti kegiatan volunteer atau relawan sosial.

Salah satunya adalah turunnya risiko mengalami serangan jantung dan stroke.

Baca juga: Kenali Penanganan dan Faktor Risiko Stroke dari Ahlinya!

7. Berdampak pada Sekitar

Tujuan program dari sukarelawan menciptakan dampak bagi sesama.

Misalnya, bila volunteer yang diikuti adalah lingkungan, kegiatan yang dilaksanakan adalah tanaman pohon dan mengelola limbah. Dengan ikut program ini kita pun berkontrubusi dalam merawat alam.

Itulah beberapa manfaat dari menjadi relawan sosial atau volunteer.

Tentunya, sebelum bergabung, kita harus tahu terlebih dahulu terkait bidang yang kita sukai, supaya kegiatan yang lakukan sepenuh hati. Buat Sobat Altea yang butuh saran dan rekomendasi dari ahli, jangan ragu untuk video call dengan psikolog AlteaCare, ya!

Yuk, gunakan AlteaCare dan buat janji dengan psikolog andalan!

Sumber:

• Help Guide. Diakses pada Oktober 2022. Volunteering and its Surprising Benefits
• Kim, E.. S., & Konrath, S., H. (2016). Volunteering is prospectively associated with health care use among older adults. Social Science & Medicine, Volume 149, Pages 122-129
• Western Connecticut State University. Diakses pada Oktober 2022. Community Engagement